Najmniej umięśniona kategoria męska, z naciskiem na ogólną równowagę między górną a dolną częścią ciała (symetria), przy zachowaniu atletycznego wyglądu.
Kluczowe w tej kategorii są szczupła talia z uwidocznionymi mięśniami brzucha (sześciopakiem) oraz dobrze zarysowane ramiona i plecy, ale nie tak ekstremalnie jak w Men’s Physique czy kulturystyce.
Zawodnicy Men’s Fitness powinni prezentować się jako zadbani, atletyczni modele z naturalnym, promiennym uśmiechem. Liczy się również postawa, pozowanie, płynność przejść, pewność siebie i ogólne wrażenie.
Podstawowe pozy to ćwierćobroty.

Przebieg zawodów
- Wejście całej kategorii na scenę według numerów startowych w kolejności rosnącej.
- Prezentacja zawodników odbywa się w następujący sposób:
- Każdy zawodnik podchodzi do pierwszej linii wywoławczej i wykonuje własną autoprezentację, zawierającą pięć podstawowych póz (tzw. I-walk), a następnie dołącza do szeregu.
- Na tylnej linii pozowania wszyscy zawodnicy utrzymują podstawową postawę przodem (patrz zdjęcie).
- Na tylnej linii nie wolno zmieniać póz! Po zaprezentowaniu ostatniego zawodnika cała kategoria przesuwa się na pierwszą linię wywoławczą.
Uwaga:
W przypadku dużej liczby zawodników prowadzący dzieli kategorię na dwie grupy – najpierw na pierwszą linię wywoławczą wychodzi pierwsza grupa, potem druga. W takim przypadku zawodnicy na tylnej linii nadal utrzymują podstawową postawę przodem.
Porównywanie zawodników odbywa się w następujący sposób:
- 2x wspólne porównanie rozwoju mięśni wszystkich uczestników kategorii w pięciu obowiązkowych pozach.
- 2x wspólne porównanie rozwoju mięśni wszystkich uczestników w pięciu obowiązkowych pozach, z możliwością zamiany miejsc między zawodnikami na życzenie sędziego głównego.
- Wybór pięciu finalistów do pierwszego wywołania przez sędziego głównego + możliwość dodania maksymalnie dwóch kolejnych zawodników na życzenie pozostałych czterech sędziów.
- 1x wspólne porównanie finalistów w ćwierćobrotach – na pierwszej linii wywoławczej (pozostali uczestnicy kategorii pozostają na scenie – na tylnej linii pozowania).
- 1x wspólne porównanie rozwoju mięśni finalistów (pozostali uczestnicy kategorii pozostają na tylnej linii pozowania w podstawowej postawie).
- Pozowanie dowolne wszystkich uczestników kategorii na pierwszej linii wywoławczej – maks. 60 sekund. Po zakończeniu zawodnicy wracają na tylną linię pozowania.
- Wręczenie pamiątkowych nagród dla uczestników, którzy nie znaleźli się w pierwszej piątce.
- Ogłoszenie wyników.