Kategorie:
- Ms. Figure – OPEN
- Ms. Figure – NOVICE
- Ms. Figure – 30+
- Ms. Figure – 40+
Kryteria oceny
Zawodniczki w kategorii Ms. Figure powinny prezentować atletyczną sylwetkę, zarazem zgodną z kanonami estetyki.
- Kategoria ta jest przeznaczona dla kobiet o niskim poziomie tkanki tłuszczowej, ale z umiarkowaną separacją mięśni (bez głębokich wcięć między grupami mięśniowymi).
- Dominującą partią ciała jest górna część tułowia – preferowany jest wyraźny stosunek szerokości ramion do talii (tzw. „kształt V”).
- Zbyt duża masa mięśniowa będzie oceniana negatywnie, ponieważ nie jest to kategoria kulturystyczna – sylwetka powinna nadal podkreślać kobiecość.
Ocena zawodniczki obejmuje:
🔹 Prezentację indywidualną (30% oceny):
- Ogólny wygląd i prezencja sceniczna
- Wykonanie ćwierćobrotów
- Chód i całokształt występu
🔹 Symetria sylwetki w ćwierćobrotach (70% oceny):
- Niedoskonałości strukturalne – wady budowy ciała
- Proporcjonalność – balans między górną a dolną częścią ciała
- Równowaga mięśniowa – prawa/lewa strona oraz przód/tył
- Symetria – ogólna estetyka sylwetki
Każdy wykryty błąd skutkuje utratą jednego punktu. Zawodniczka z najmniejszą liczbą punktów zajmuje pierwsze miejsce.
Ocena sylwetki w ćwierćobrotach
✅ Pozycja frontem do sędziów:
- Stopy ustawione blisko siebie, aby podkreślić kształt litery „Y”
- Głowa i wzrok skierowane na wprost
- Ramiona uniesione dla osiągnięcia maksymalnej szerokości
- Klatka piersiowa wypięta, plecy wyprostowane
- Ręce swobodnie opuszczone wzdłuż ciała, lekko ugięte w łokciach
✅ Ćwierćobrót w prawo (lewa strona do sędziów):
- Stopy mogą być rozstawione szerzej dla większej stabilności pozycji
- Patrząc z boku, jedna noga powinna zasłaniać drugą
- Brzuch wciągnięty, klatka piersiowa otwarta
- Ręce ugięte w łokciach, dłonie skierowane do ciała
- Pośladki uniesione, sylwetka napięta
✅ Pozycja tyłem do sędziów:
- Stopy mocno osadzone na podłożu
- Kolana lekko ugięte, aby uwidocznić tylną część ud
- Ramiona cofnięte, plecy rozstawione szeroko
- Dłonie swobodnie opuszczone, palce rozluźnione
✅ Ćwierćobrót w prawo (prawa strona do sędziów):
- Identyczna pozycja jak przy pierwszym ćwierćobrocie
💡 Wskazówka: Przy każdej pozie wciągnij brzuch, aby maksymalnie podkreślić talię.




Strój i obuwie
👙 Strój:
- Dwuczęściowy kostium kąpielowy z krzyżowym zapięciem na plecach
- Wybór stylu, koloru i zdobień należy do zawodniczki
- Dół bikini musi zakrywać 1/3 pośladków – stringi są niedozwolone
👠 Obuwie:
- Tzw. sandałki do pozowania lub klapki
- Maksymalna wysokość platformy: 2 cm, obcasa: 12 cm
- Obowiązkowo z odkrytymi palcami (klasyczne szpilki z zakrytym czubkiem są niedozwolone)
- Rekomendowane przezroczyste obuwie
Przebieg zawodów
🏆 Zawodniczki rywalizują w jednej rundzie, podzielonej na dwie części:
1️⃣ Indywidualna prezentacja („T-walk”)
- Zawodniczki wychodzą po kolei według numerów startowych
- Prezentują się w stylu klasycznego „T-walk” i kończą występ na środku sceny
- Na koniec wykonują cztery obowiązkowe ćwierćobroty
2️⃣ Ocena symetrii sylwetki w ćwierćobrotach
- 2x wspólne porównania wszystkich uczestniczek
- 2x dodatkowe porównania (z możliwością przestawienia zawodniczek przez sędziego głównego)
- Wybór pięciu finalistek (+ opcjonalnie dwóch dodatkowych zawodniczek)
- Porównanie finalistek w ćwierćobrotach (pozostałe zawodniczki czekają na tylnej linii)
- Free posing – dowolne pozowanie (60 sekund) dla wszystkich finalistek
- Ogłoszenie wyników od 5. do 1. miejsca
- Wręczenie pamiątkowych wyróżnień dla pozostałych zawodniczek